Warum die meisten Menschen Krisen NICHT (!) bewältigen können...
Warum Krisen ein Teil unseres Lebens sind und welche Strategien dabei helfen, gestärkt daraus hervorzugehen...
Eine Botschaft von Mario
Resilienzcoach für Menschen mittleren Alters
Liebe Freundin, lieber Freund,
Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, dann kennst du sicherlich dieses Problem hier:
  • Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten mit Krisen umzugehen, weshalb sie vor großen Herausforderungen und Problemen stehen
  • Wenn Sie zum Beispiel ihre Arbeit verloren haben, fallen sie in eine tiefe Verzweiflung, anstatt die Situation pragmatisch anzugehen und nach neuen beruflichen Möglichkeiten zu suchen.
Keine Sorge, so geht es den meisten da draußen!
Warum dir deine bisherigen Glaubensmuster nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Viele Menschen glauben, dass sie Opfer von äußeren Umständen sind, fühlen sich machtlos ihr Leben zu beeinflussen und verfallen so in eine „Opferrolle“.
Dies kann die Fähigkeit zur Eigenverantwortung und zur Veränderung beeinträchtigen. Sie glauben fest daran, dass sie nie wieder eine passende Stelle finden werden und sehen die Entlassung als persönliches Versagen.
Aber eigentlich hat jeder Mensch die Fähigkeiten und Möglichkeiten, solche Situationen zu meistern. Das wahre Problem ist jedoch, dass sie nie gelernt haben, die Sachlage realistisch zu bewerten und die Entlassung nicht als persönliches Versagen zu betrachten.
Vielmehr sollte man auf seine Lösungskompetenzen zurückgreifen und z.B. einen Karriereberater kontaktieren, um neue berufliche Ziele zu identifizieren.
Die WARHEIT lautet, du musst dich deinen Problemen stellen!
Menschen können verschiedene Fehlglauben entwickeln, die ihre Denkweise und Handlungen beeinflussen. Die möglichen Gründe dafür sind die mangelnde Fähigkeit mit Stress, Veränderungen und Herausforderungen umzugehen.
Menschen mit geringer Resilienz neigen bei einem Jobverlust dazu, sich zurückzuziehen, sie vernachlässigen Ihre Gesundheit und verfallen in negative Denkmuster.
Der Jobverlust kann das Gefühl von Kontrollverlust verstärken und zu sozialen Ängsten führen, besonders wenn die berufliche Identität stark mit dem eigenen Selbstwertgefühl verknüpft ist
Die LÖSUNG ist klar: Nur die richtigen Bewältigungsstrategien helfen dir dabei, Krisen gestärkt zu überwinden.
In meinem Coaching erkläre ich den Klienten, weshalb Krisen ein Teil unseres Lebens sind und welche Strategien dabei helfen, damit umzugehen.
Mit den 7- Säulen der Resilienz trainieren wir die psychische Widerstandskraft, um mental gesund zu bleiben.
  1. Durch konkret anwendbare Tipps, Techniken und Übungen helfe ich Klienten zu mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag. Dadurch können sie unangenehmen Situationen besser entgegentreten und entspannt Herausforderungen meistern.
  2. Die Klienten gewinnen so einen klaren Kopf und entdecken die transformierende Kraft der Achtsamkeit im Alltag. Dadurch konzentrieren sie sich auf das Wesentliche und treffen klarere Entscheidungen.
Wenn du in derselben Situation bist, dann sollten wir uns das mal bei dir anschauen. Gib mir deine Handynummer, dann rufe ich dich die Tage an.
Ich wünsche dir alles Glück der Welt und hoffe wir sprechen uns bald.
Weiterführende Informationen
Vorstellungsvideo
Hier möchte ich dir einen Einblick ermöglichen, was dich in meinem Coaching erwartet.
Dinah Sass
Erzieherin / Studentin
Ich heiße Dinah, bin 25 Jahre alt und habe am Resilienztraining bei Mario teilgenommen. Mein Ziel war es, tiefgehendes Vertrauen in mich selbst und meine Entscheidungen aufzubauen. Es fiel mir schon immer schwer, Entscheidungen zu treffen, da ich oft von Angst geleitet wurde: Was, wenn ich diese Entscheidung bereue? Die Zusammenarbeit mit Mario war ermutigend, vertrauensvoll und humorvoll. Besonders überrascht hat mich, wie "einfach" das persönliche Repertoire für mehr Resilienz aufgebaut werden kann. Nun bin ich mit Übungen ausgestattet, die ich jederzeit und an jedem Ort durchführen kann. Wem ich das Resilienztraining bei Mario weiterempfehlen würde? JEDEM! :)
Stefan Huck
Versuchstechniker
Ich bin Stefan Huck, 44 Jahre jung und arbeite in der zentralen Erprobung bei Fa. Schaeffler. Ich war aufgrund einer Umstrukturierung in meiner Abteilung mit vielen Veränderungen konfrontiert. Ich habe die Zusammenarbeit gesucht, um die Stärkung meiner Widerstandskraft, sowie zukünftigen Herausforderungen besser meistern zu können. Das Ziel war wieder optimistisch und konzentriert zu Denken und zu Handeln. Ich habe mich persönlich weiterentwickelt und schaue jetzt wieder viel positiver in die Zukunft. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm und zielorientiert. Überrascht hat mich dabei, wie man in kürzester Zeit eine grosse Veränderung in seinem Leben meistern kann. Ich habe mich für Mario entschieden, da er auf mich einen sicheren und kompenten Eindruck gemacht hast. Ich würde die Zusammenarbeit all denjenigen empfehlen, die sich berfulich wie auch privat weiterentwickeln wollen.